मूळ कोळंबी मासा त्वचा
वैशिष्ट्ये
- मुख्य घटक:लियानजियांग कोळंबी chinese चीनच्या लियानजियांग माओ कोळंबीमधून निवडलेली नैसर्गिकरित्या हलकी सूर्य-वाळलेली, काळजीपूर्वक निवडलेली, संपूर्ण आणि पूर्ण, चमकदार रंग, कोणतीही itive डिटिव्हज, मधुर चव, चीनच्या फुजियानमधील पहिल्या दहा मत्स्यपालन ब्रँडपैकी एक म्हणून निवडली गेली.）
- चव:टणक मांसासह हलके, कोरडे आणि खारट नाही.
- यासाठी योग्य:सर्व वयोगटांसाठी योग्य (सीफूड gy लर्जी असलेल्या वगळता)
- पौष्टिक घटक:कोळंबीची त्वचा खूप पौष्टिक असते आणि त्यात कॅल्शियम, पोटॅशियम, आयोडीन, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम आणि व्हिटॅमिन ए आणि एमिनोफिलिन, तसेच श्रीमंत प्रथिने, विशेषत: कोळशाच्या त्वचेत खनिजांचे प्रमाण, जे विशेषत: विविधतेत समृद्ध असते.
- फन्शन:कोळंबीच्या त्वचेचा लैक्टोजेनिक प्रभाव असतो आणि कोळंबी मासा पोषक, मातृ आणि बालरोग टॉनिक इफेक्टमध्ये समृद्ध असतो; कोळंबीची त्वचा कॅल्शियमने समृद्ध आहे, कॅल्शियमच्या कमतरतेचा लोकांचा एक चांगला मार्ग आहे आणि कॅल्शियम पूरक रक्तातील कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास, महिलांचे मासिक पाळी सुधारण्यास देखील मदत करते. कोळंबीमध्ये अस्टॅक्सॅन्थिन देखील एक महत्त्वपूर्ण पोषक आहे, ज्याचा अँटीऑक्सिडेंट प्रभाव आहे आणि कमी-घनतेच्या लिपोप्रोटीनचा ऑक्सिडेशन लेगचा काळ वाढवू शकतो आणि हृदयाचे रक्षण करू शकतो; हे शरीरास मजबूत करते आणि नियमितपणे कोळंबी खाऊन कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे वृद्ध त्यांच्या स्वत: च्या ऑस्टिओपोरोसिसला प्रतिबंधित करू शकतात. वृद्धांच्या जेवणात थोडीशी कोळंबीची त्वचा ठेवणे भूक सुधारण्यासाठी आणि शरीराला बळकट करण्यासाठी चांगले आहे.
शिफारस केलेली कृती
लोफाह वाळलेल्या कोळंबी अंडी
लोफाह, बुरशी आणि हिरव्या कांदा कापून बाजूला ठेवा. गरम पॅनमध्ये तेल घाला आणि ते 80% गरम करा. वाळलेल्या कोळंबी आणि अंडी द्रव द्या आणि 5 सेकंद प्रतीक्षा करा, नंतर योग्य प्रमाणात मीठ घाला आणि 30 सेकंदासाठी तळा.
