फ्रोझन सीझन फ्लाइंग फिश रो - टोबिको
वैशिष्ट्ये
- रंग:लाल, पिवळा, नारिंगी, हिरवा, काळा
- पौष्टिक घटक:त्यात अंडी अल्ब्युमिन, ग्लोब्युलिन, एग म्युसिन आणि फिश लेसिथिन तसेच कॅल्शियम, लोह, जीवनसत्त्वे आणि राइबोफ्लेविन यांचा समावेश आहे, जे मानवी शरीरासाठी आवश्यक पोषक आहेत.
- कार्य:फ्लाइंग फिश रो हा एक आरोग्यदायी घटक आहे ज्यामध्ये प्रथिनांचे प्रमाण जास्त असते.हे अंड्यातील अल्ब्युमिन आणि ग्लोब्युलिन तसेच फिश लेसिथिनमध्ये समृद्ध आहे, जे शरीराद्वारे सहजपणे शोषले जाते आणि शरीराच्या अवयवांचे कार्य सुधारण्यासाठी, शरीरातील चयापचय वाढवण्यासाठी आणि शरीराला बळकट करण्यासाठी आणि मानवी कमजोरी दूर करण्यासाठी वापरला जातो.
शिफारस केलेली रेसिपी
फ्लाइंग फिश रो सुशी
शिजलेला भात 3/4 कप नोरीवर ठेवा, व्हिनेगर पाण्यात बुडवा.नोरीवर काकडी, कोळंबी आणि एवोकॅडो ठेवा आणि त्यांना रोलमध्ये गुंडाळा. रोलवर फ्लाइंग फिश रो पसरवा. रोलचे चाव्याच्या आकाराचे तुकडे करा आणि पूर्ण करा.
टोबिको सलाद
मसालेदार अंडयातील बलक चिरलेला खेकडा आणि काकडीवर घाला, नंतर नीट ढवळून घ्यावे.टोबिको आणि टेम्पुरा घाला आणि पुन्हा हलक्या हाताने हलवा.शेवटी, सजावटीसाठी काही टोबिको शीर्षस्थानी ठेवा.
तळलेले मासे अंडी
स्नॅपर प्युरीमध्ये चिरून घ्या आणि अंड्याचा पांढरा भाग घाला.फ्लाइंग फिश रो आणि मसाला घालून चांगले एकत्र होईपर्यंत ढवळत रहा.पॅनला तेलाने ब्रश करा आणि मिश्रण पॅनमध्ये घाला.नंतर फावडे वापरून मध्यभागी छिद्र करा आणि अंड्यातील पिवळ बलक घाला.थोडे पाणी घाला, झाकून ठेवा आणि 5 मिनिटे वाफ करा. मीठ, मिरपूड शिंपडा आणि खा.
