रो सह गोठलेले सीझन्ड हेरिंग फिलेट्स
वैशिष्ट्ये
- रंग:लाल, पिवळा, हिरवा
- चव:हेरिंग आणि केपेलिन रो यांचे मिश्रण आकर्षक रंगाचे, ताजे पण मासेसारखे नसलेले, बहुस्तरीय पोत, कुरकुरीत आणि गोड.
- पौष्टिक घटक:फॉस्फोलिपिड्सने समृद्ध असलेल्या हेरिंगचा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यावर चमत्कारिक परिणाम होतो, हळूहळू रक्तदाब कमी होतो आणि एथेरोस्क्लेरोसिसचा दर कमी होतो आणि गर्भधारणेदरम्यान गर्भाच्या मेंदूच्या विकासावर फायदेशीर प्रभाव पडतो; याव्यतिरिक्त, हेरिंगमधील समृद्ध कॅल्शियम सामग्री ऑस्टियोपोरोसिस रोखू शकते.
खनिजे, ट्रेस घटक आणि प्रथिने समृद्ध असलेले कॅपेलिन रो, त्वचेच्या आरोग्यावर आणि त्वचेच्या काळजीवर फायदेशीर प्रभाव पाडते. यकृत स्वच्छ करण्याचा आणि आग काढून टाकण्याचा आणि डोळ्यांना उजळ करण्याचा देखील त्याचा प्रभाव आहे, विशेषतः लहान मुलांच्या डोळ्यांसाठी.
शिफारस केलेली पाककृती
फिश रो सुशीसह कापलेले हेरिंग
रो सह ताजे, गोठलेले अनुभवी हेरिंग फिलेट्स तयार करा. सुशी तांदूळ, सुशी बांबूचे पडदे, समुद्री शैवाल आणि इतर साधने जसे की चाकू, साचे इत्यादी तयार करा. सपाट तांदळावर रो सह गोठलेले अनुभवी हेरिंग फिलेट्स ठेवा आणि रोल करा आणि त्यांना सॅलड ड्रेसिंग, केचप, वसाबी सॉस इत्यादींसह कापून घ्या. किंवा रो सह गोठलेले अनुभवी हेरिंग फिलेट्स तांदळात मिसळा आणि ते साच्यात ठेवा जेणेकरून सुशीचा तुमचा स्वतःचा आकार तयार होईल.
फिश रो सॅलडसह कापलेले हेरिंग
सॅल्मन, कोळंबी आणि कच्च्या भाज्या जसे की लेट्यूस आणि शिसो पाने यांसारखे सीफूड घटक तयार करा जे रोसह गोठवलेल्या हेरिंग फिलेट्ससह चांगले जातात. तयार केलेले घटक सॉसमध्ये घाला आणि एक स्वादिष्ट आणि कमी कॅलरी जेवण तयार करण्यासाठी एकत्र करा जे आहार घेणाऱ्यांसाठी योग्य आहे.
