फ्रोझन सीझन्ड फ्लाइंग फिश रो - टोबिको
वैशिष्ट्ये
- रंग:लाल, पिवळा, नारिंगी, हिरवा, काळा
- पौष्टिक घटक:त्यात एग अल्ब्युमिन, ग्लोब्युलिन, एग म्युसिन आणि फिश लेसिथिन तसेच कॅल्शियम, लोह, जीवनसत्त्वे आणि रिबोफ्लेविन भरपूर प्रमाणात असते, जे मानवी शरीरासाठी आवश्यक पोषक घटक आहेत.
- कार्य:फ्लाइंग फिश रो हा एक आरोग्यदायी घटक आहे ज्यामध्ये विशेषतः उच्च प्रथिने असतात. त्यात अंडी अल्ब्युमिन आणि ग्लोब्युलिन तसेच फिश लेसिथिन समृद्ध असते, जे शरीराद्वारे सहजपणे शोषले जाते आणि शरीराच्या अवयवांचे कार्य सुधारण्यासाठी, शरीराचे चयापचय वाढविण्यासाठी आणि शरीराला बळकटी देण्यासाठी आणि मानवी कमजोरी दूर करण्यासाठी वापरले जाते.
शिफारस केलेली पाककृती
फ्लाइंग फिश रो सुशी
३/४ कप शिजवलेला भात नोरीवर ठेवा, त्यांना व्हिनेगरच्या पाण्यात बुडवा. नोरीवर काकडी, कोळंबी आणि अॅव्होकॅडो ठेवा आणि त्यांना गुंडाळा. रोलवर फ्लाइंग फिश रो पसरवा. रोलचे लहान तुकडे करा आणि पूर्ण करा.
टोबिको सॅलड
चिरलेल्या खेकड्या आणि काकडीवर मसालेदार मेयोनेझ घाला, नंतर चांगले ढवळा. टोबिको आणि टेम्पुरा घाला आणि पुन्हा हलक्या हाताने ढवळा. शेवटी, सजावटीसाठी त्यावर थोडा टोबिको घाला.
तळलेले माशाचे अंडे
स्नॅपर प्युरीमध्ये चिरून घ्या आणि अंड्याचा पांढरा भाग घाला. फ्लाइंग फिश रो आणि मसाला घाला, चांगले एकत्र होईपर्यंत ढवळत रहा. पॅनला तेल लावा आणि मिश्रण पॅनमध्ये ओता. नंतर फावड्याचा वापर करून मध्यभागी छिद्र करा आणि पिवळा भाग घाला. थोडे पाणी घाला, झाकण ठेवा आणि ५ मिनिटे वाफ घ्या. मीठ, मिरपूड शिंपडा आणि खा.
